Teenused
Doula toetus
Teenused, mis toetavad Sinu ettevalmistust sünnituseks ja emaduseks, sünni-ja imetamiskogemust ning sünnitusjärgset aega.
Sünnituseks ja emaduseks valmistumine
Oma töös naudin enim individuaalset lähenemist ja pühendun Sinu vajadustele: olen kohal, austan ja usaldan Sind, Sinu valikuid ja otsuseid, jagan infot, soovitan ning olen olemas ka distantsilt: vastan kirjadele, sõnumitele, kõnedele. Olen Sinu jaoks olemas nii pere planeerimise, kui raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgsel ajal. Iga lapse sünnil sünnivad uuesti ka ema ja isa. Olen Sinuga koos nii muredes kui rõõmudes lapsevanemaks saamise teel. Olgu Sinu lapse sünd ja algus uue rolliga kohanemisel Sulle võimalikult pehme.
Sünnituseks ja emaduseks valmistumine
Oma töös naudin enim individuaalset lähenemist ja pühendun Sinu vajadustele: olen kohal, austan ja usaldan Sind, Sinu valikuid ja otsuseid, jagan infot, soovitan ning olen olemas ka distantsilt: vastan kirjadele, sõnumitele, kõnedele. Olen Sinu jaoks olemas nii pere planeerimise, kui raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgsel ajal. Iga lapse sünnil sünnivad uuesti ka ema ja isa. Olen Sinuga koos nii muredes kui rõõmudes lapsevanemaks saamise teel. Olgu Sinu lapse sünd ja algus uue rolliga kohanemisel Sulle võimalikult pehme.
Toetan teemadel:
- teadlik sünnitus – intellektuaalne, praktiline ja füsioloogiline ettevalmistus sünnituseks
- hingamis- ja lõdvestumistehnikad, meditatsioonid
- Spinning Babies® perekoolitus – sünnitust soodustavad asendid, harjutused, tehnikad viimastel raseduskuudel ja sünnitusel
- tugiisiku roll
- sünnitusplaan
- eelneva(te) sünnikogemus(t)e analüüs
- rasedusaegne nõustamine, sh eneseusalduse ja -kindluse toetamine, hirmude ja ärevusega tegelemine (vt ka Raseduskriisi nõustamine)
- toitumine ja elustiil lapseootuse ja imetamise ajal, sh vaevuste leevendamine (vt ka Osteopaatia)
- imetamine ja vastsündinu hooldus
Sünnitoetus
Sünnitusel toetan sünnituse edenemist oma kohalolu, hoolitsuse ning erinevate tehnikate ja võimalustega – praktiseerin Spinning Babies® tehnikaid jm vastavalt vajadusele.
- Tulen pere juurde ajal, mil mind soovite – toetan sünnitust rõõmuga nii kodus kui sünnitusmajas.
- Kodusünnitusel või sünnitusmajas olen teiega terve sünnituse aja ning 2-3h peale sünnitust, mil toetan lapsevanema rolli ja beebiga kohanemisel.
- Kui sünnitusmajja läheb toetama partner (1 tugiisik on lubatud), toetan sünnitust kodus nii kaua, kui võimalik ning kui aeg küps, saadan teid sünnitusmajja. Edasi olen olemas ja juhendan teid telefoni, video või sõnumite teel.
- Sünnitoetus sisaldab teie jaoks 24/7 olemasolu ja jooksvat konsultatsiooni aktuaalsetel teemadel ca 15 min päevas, valmisolekut igal hetkel sünnitusele tulla ja seda toetada.
- Lisaks sisaldab ka ühte sünnitusjärgset kohtumist u 2-3h, mil tulen teid beebiga vaatama, teen imetamisnõustamist, saame sünnitust analüüsida ja/või saan Sulle sünnitusjärgset taastumist soodustavat massaaži ja/või osteopaatiat pakkuda. Edaspidi olen sünnitusjärgsel ajal 8 nädala jooksul toeks telefoni, sõnumite või e-kirja teel.
Sünnitoetus
Sünnitusel toetan sünnituse edenemist oma kohalolu, hoolitsuse ning erinevate tehnikate ja võimalustega – praktiseerin Spinning Babies® tehnikaid jm vastavalt vajadusele.
- Tulen pere juurde ajal, mil mind soovite – toetan sünnitust rõõmuga nii kodus kui sünnitusmajas.
- Kodusünnitusel või sünnitusmajas olen teiega terve sünnituse aja ning 2-3h peale sünnitust, mil toetan lapsevanema rolli ja beebiga kohanemisel.
- Kui sünnitusmajja läheb toetama partner (1 tugiisik on lubatud), toetan sünnitust kodus nii kaua, kui võimalik ning kui aeg küps, saadan teid sünnitusmajja. Edasi olen olemas ja juhendan teid telefoni, video või sõnumite teel.
- Sünnitoetus sisaldab teie jaoks 24/7 olemasolu ja jooksvat konsultatsiooni aktuaalsetel teemadel ca 15 min päevas, valmisolekut igal hetkel sünnitusele tulla ja seda toetada.
- Lisaks sisaldab ka ühte sünnitusjärgset kohtumist u 2-3h, mil tulen teid beebiga vaatama, teen imetamisnõustamist, saame sünnitust analüüsida ja/või saan Sulle sünnitusjärgset taastumist soodustavat massaaži ja/või osteopaatiat pakkuda. Edaspidi olen sünnitusjärgsel ajal 8 nädala jooksul toeks telefoni, sõnumite või e-kirja teel.
Vajad imetamisnõustamist?
Sünnitusjärgne toetus
- toetan sünnitusjärgset taastumist osteopaatia, spetsiaalsete sünnitusjärgsete massaažide ja Bengkung kõhusidumisega (kõhutoestus) või leebe bioenergeetika teraapia meetodiga. Viimane soodustab ka turvalise kiindumussuhte tekkimist beebiga.
- nõustan imetamise küsimustes
- hindan võimalikku diastaasi ehk kõhu sirglihase lahknemist ja sulgen selle manuaalselt
- võin koristada, käia poes, teha süüa – kõike vastavalt soovile ja vajadusele
Oma töös kasutan soovi korral ka leebe bioenergeetika teraapia meetodeid, et toetada Sind enda kehaga hea kontakti saavutamisel nii pere planeerides, enne sünnitust, sünnituse ajal, kui peale sünnitust.
Sünnitusjärgne toetus
- toetan sünnitusjärgset taastumist spetsiaalsete sünnitusjärgsete massaažide ja Bengkung kõhusidumisega (kõhutoestus) või leebe bioenergeetika teraapia meetodiga. Viimane soodustab ka turvalise kiindumussuhte tekkimist beebiga. Vt ka osteopaatia
- nõustan imetamise küsimustes
- hindan võimalikku diastaasi ehk kõhu sirglihase lahknemist ja sulgen selle manuaalselt
- võin koristada, käia poes, teha süüa – kõike vastavalt soovile ja vajadusele
Teenused
Vajad imetamisnõustamist?
Usun, et hea imetamissuhe on lapsega turvalise kiindumussuhte tekkimise aluseks. Toetan ja nõustan Sind imetamise teekonnal, et see oleks sujuv ja nauditav nii Sulle kui Sinu beebile.